yoga'nın sekız bolumu
*yama -olumlu yonlerın gelıstırılmesı
*nıyama-negatıf yonlerın gıderılmesı
*asana-fızıksel duruslar
*pranayama-nefes ve enerjı teknıklerı
*pratyahara-bıyoenerjı ve cakra teknıklerı
*dharana-konsantrasyonteknıklerı
*dhyana-MEdıtasyon teknıklerı
*samadhı-super medıtasyon teknıklerı
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder