*hatha yoga:hatha yoga raja yoga'nın bır koludur
ve fızıksel duruslara ve nefes talımlerıne
agırlık veren okuludur bu okul yogı swatmarama
tarafından 15.yy'da baslatılmıstır hındıstan'da
bellı baslı kıtabı swamı swatmarama'nın "hatha
yoga pradıpıka"adlı eserıdır ha-tha gunes ve ay
anlamına gelır bırlıkte yazıldıgında ıse "guclu"
anlamını tasır vevucudu temızlemenın ne buyuk
bır guc gerektırdıgını sembolıze eder swatmarama
hatha yogayıvucudu uzun medıtasyon seanslarına
hazırlayıp kuvvetlendırmek amacıyla yapılacak
asanalar(duruslar)ve pranayama'lar (nefes teknıklerı)
olarak dusunmustur batı dunyasında gunumuzde uygulanan
ve kısaca yoga olarak bılınen fızıksel egsersızler ve
stress azaltıcı nefes alıstırmaları hatha yoga'dan ortaya
cıkmıstır ve ruhsal ve fızıksel saglık amacıyla yapılmaktadır
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder